擤鼻涕一个鼻子出血可能是用力过大、过敏性鼻炎、慢性鼻炎等原因引起的，需要根据原因及时治疗。
1.用力过大：如果在擤鼻涕时用力，对鼻腔黏膜的毛细血管造成刺激，引起血管破裂，可能会有少量的血液渗出。一般不需要做特殊治疗，通常会自愈。
2.过敏性皮炎：如果是易过敏体质，接触外界的过敏原之后，容易导致鼻腔黏膜充血、水肿，鼻腔黏膜下的毛细血管扩张，在擤鼻涕时会出血。可以在医生的指导下服用氯雷他定颗粒、盐酸西替利嗪糖浆等药物治疗。
3.慢性鼻炎：慢性鼻炎是多种因素引起的，主要是鼻腔黏膜功能受损，对外界抵抗力比较差，在擤鼻涕时，会对鼻腔黏膜造成刺激就会出血。可以遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗。
除了上述原因以外，也不排除是干燥综合征、缺乏维生素、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿物等原因，需要到正规医院做相应检查并治疗。在治疗期间，避免用手抠鼻孔，还要注意增强营养，可以促进病情恢复。